1. 24시간이 지나도 여전히 마음에 걸린다면, 48시간 내에 이야기하세요.
2. 자신을 돌봐야 할 사람처럼 대하세요.
3. 나쁜 하루가 곧 나쁜 인생을 의미하는 것은 아닙니다.
4. 한 달 뒤에도 이 문제가 중요할지 스스로에게 물어보세요.
5. 감사와 불안은 동시에 느낄 수 없습니다. 불안이 찾아올 때, 감사할 것들을 찾아보세요.
6. 자신의 감정을 표현하는 것에 대해 사과하지 마세요.
조금 어려울 수 있는데 큰 울림이 있는 글이네요.
이해되고 수용할 수 있을 때까지 그냥 편하게 읽어보렵니다.
'은퇴 후 마음관리' 카테고리의 다른 글
| 등가교환(等価交換) (0) | 2025.05.08 |
|---|---|
| 56세의 내가 106세 후회하지 않기 위해 지금 해야 하는 일 (3) | 2025.04.30 |
| There's not one thing in the world that's mine. (0) | 2025.04.27 |
| 내가 신이라면… 인간이 잘 살게 하기 위한 전략 (2) | 2025.04.05 |
| 내가 악마라면… 인간을 망치기 위한 전략들 (2) | 2025.04.05 |