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[이학영의 뉴스레터] 요청하는 데는 돈이 들지 않는다

나는 거인에게 억만장자가 되는 법을 배웠다(원제 Never Enough, 갤리온 펴냄) 를 통해 성공비결을 공개했습니다. 첫째, ‘목표를 높게 잡고 더 얻기 어려운 것을 요구하라’는 것입니다. 그는 열여섯 살 때 애플제품을 리뷰하는 웹사이트를 운영하고 있었는데, 애플 홍보팀에 “스티브 잡스를 인터뷰하고 싶다”는 요청서를 보냈습니다. 놀랍게도 “잡스가 바빠서 인터뷰는 안 되지만 뉴욕에 새로 여는 애플스토어 투어는 가능하다”는 답신을 받았습니다. 그는 뛸 듯이 기뻐하며 ‘요청하는 데는 돈이 들지 않는다’는 교훈을 새기게 됐습니다. 둘째, ‘거인의 방법을 훔쳐라’입니다. 윌킨슨은 일찌감치 돈벌이에 나서며 컴퓨터와 최신 IT 기술 등 실리콘밸리의 모든 것을 파헤쳤습니다. 고등학생 때 애플에 관한 소..

카테고리 없음 2025.08.05

치매 막는 뇌 예비력의 비밀

치매 막는 뇌 예비력의 비밀 알고보니 글 : 이제경 / 100세경영연구원 원장, 前 매경ECONOMY 편집장 치매를 이기는 뇌의 예비력, 어떻게 키울까? 인생 후반전의 가장 큰 두려움 중 하나가 치매일 것 같다. 건강하지 못한 장수(長壽)는 더 이상 축복이 아니다. 치매 없이 건강하게 늙을 수 있다면 얼마나 좋을까. 유전적인 원인 때문에 치매에 걸린다면 어쩔 수 없지만, 우리의 생활습관을 바꿔 치매를 막을 수 있다면 즉시 실천해야 한다. 행복한 노후는커녕 자식들에게 부담을 주고 싶지 않다면 말이다. 신체는 늙어도 ‘젊은 뇌’를 유지할 수 있는 생활습관이 없는 것은 아니다. 실제로 의사들은 같은 나이대 동료보다 뇌 기능이 20~30년 더 건강한 초고령자를 확인했다. 80세 이상인데도 인지기능이 ..

유리막 코팅 경화시간 및 시간대별 주의사항

1. 경화의 기본 개념 및 소요 시간유리막 코팅은 도포 직후 표면이 마르는 '지촉건조' 상태와, 내부까지 경화가 완료되는 '완전 경화' 상태로 나뉩니다12.초기 경화(지촉건조): 12~24시간 내외. 이때 표면은 마른 것처럼 보이지만, 내부 경화는 계속 진행 중입니다32.완전 경화: 3~7일(제품 및 환경에 따라 최대 2주까지. 이 기간이 지나야 코팅의 최대 경도와 내구성이 발현됩니다.2. 시간대별 상세 주의사항▶ 시공 직후 ~ 24시간외부 오염(비, 먼지, 햇빛) 완전 차단: 실내 또는 덮개를 이용해 보관물기, 손대기, 주행 금지: 표면에 손을 대거나 차량을 운행하지 말 것비 맞지 않게 주의: 비나 습기가 닿으면 얼룩이나 경화불량이 발생할 수 있음세차 절대 금지: 세차는 물론, 물티슈 등으로 닦는 것도..

소소한 궁금증 2025.06.24

퇴직 후 자금 관리에서 각별히 조심해야 하는 세 가지

퇴직 후 자금 관리에서 각별히 조심해야 하는 세 가지가 있다. 1) 보이스피싱 등 각종 금융 사기 2) 충분한 정보 및 분석 없이 뛰어드는 ‘묻지 마’ 투자 3) 준비되지 않은 무리한 창업이다. 이것은 모두 퇴직자의 자산을 단숨에 무너뜨릴 수 있는 지뢰와도 같다. 한 번의 잘못된 선택이 수십 년간 모은 돈을 앗아가 버리기도 하고, 남은 인생을 피폐하게 만들기도 한다. 절대 주의가 필요하다.

최적의 운전석 세팅

1. 운전석(시트) 위치 조절 – 앞뒤/높이/기울기① 앞뒤 조절 (슬라이딩)브레이크 페달을 끝까지 밟았을 때, 무릎이 약간 굽혀지는 정도가 이상적입니다.너무 뒤에 있으면 페달 조작이 불편하고, 너무 앞에 있으면 무릎에 부담이 갑니다.② 높이 조절전방 시야가 충분히 확보되면서, 계기판이 잘 보이도록 설정합니다.머리가 천장에 너무 가까우면 충돌 시 위험하므로 여유 공간을 확보해야 합니다.③ 등받이 각도 조절등은 좌석 등받이에 완전히 붙인 상태에서, 손목이 핸들 상단에 자연스럽게 닿을 수 있도록 합니다.너무 눕히면 조작이 부정확하고, 너무 세우면 피로가 빨리 쌓입니다.일반적으로 등받이 각도는 100~110도 사이가 적절합니다.2. 핸들(스티어링 휠) 위치 조절 – 거리/높이/각도① 거리 조절등을 등받이에 붙인..

소소한 궁금증 2025.06.16

"세상은 하나의 무대이다."

All the world’s a stage,And all the men and women merely players;They have their exits and their entrances;And one man in his time plays many parts,His acts being seven ages.이 대사는 셰익스피어의 희곡 《As You Like It》(뜻대로 하세요) 2막 7장에서 자크(Jaques)라는인물이 독백처럼 말하는 부분입니다.문장별 해석 및 설명1. All the world’s a stage"세상은 하나의 무대이다."셰익스피어는 세상을 하나의 커다란 연극 무대에 비유하고 있습니다.인생은 드라마이며, 우리는 그 무대 위에서 정해진 각본 없이 살아갑니다.이 구절은 비유적 은유(Me..

소소한 궁금증 2025.06.12

던바의 수(Dunbar’s Number)

던바의 수(Dunbar’s Number)는 한 사람이 안정적으로 사회적 관계를 유지할 수 있는 최대 인원수를 의미하는 개념입니다. 이 수는 약 150명으로 제시되었으며, 인간의 뇌 용량, 특히 신피질(neo-cortex)의 크기에 기반해 영국의 인류학자 로빈 던바(Robin Dunbar) 교수가 1990년대에 제안한 이론입니다.1. 던바의 수의 배경과 의미● 제안자로빈 던바 (Robin Dunbar)옥스퍼드대학교 진화심리학자인간 및 영장류의 뇌 크기와 사회적 관계 수의 상관관계를 연구● 개념인간은 약 150명 정도의 사람들과만 진정한 사회적 유대와 신뢰를 형성할 수 있다.이 이상이 되면 신뢰, 정보 전달, 협업이 비효율적이거나 붕괴될 수 있음.2. 던바의 수의 구성 단계 (사회적 관계의 층위 구조)던바는..

노화해방을 위한 프로그래밍

1. 노화는 ‘운명’이 아닌 ‘조절 가능한 생물학적 과정’이다● 핵심 메시지저자 르메트르는 "노화는 피할 수 없는 운명이 아니라 세포 수준에서 조절 가능한 생물학적 변화"라고 강조합니다.특히, 세포를 젊게 되돌리는 재프로그래밍 기술과 생활 습관의 변화가 병행될 때 노화를 늦추고 수명을 늘릴 수 있다고 설명합니다.2. 과학적 근거: 노화를 되돌리는 최신 연구들● 세포 재프로그래밍 (역노화)2011년, 르메트르 연구팀은 100세 이상 고령자의 세포를 젊은 상태로 되돌리는 데 성공.성인 세포를 '유도만능줄기세포(iPSC)'로 되돌린 후 원하는 세포로 재분화하는 기술 → 노화된 조직 재생 가능.청소년기 이후 한 번만 재프로그래밍해도 그 효과가 80세까지 지속.● 미토콘드리아와 식이 조절미토콘드리아 기능 저하는 ..