감기에 걸리면 나오는 누런 코의 정체

🤧 콧물 감기의 동반자 콧물

1. 누런 코(노란 콧물)의 정체
   • 코 점막에서 분비되는 점액(mucus) + 면역 세포 + 죽은 세균과 바이러스 + 백혈구 찌꺼기
   • 감염과 싸운 후 남은 백혈구(특히 호중구, Neutrophil)의 사체가 녹아 나와서 노란색이나 녹색을 띰
2. 왜 만들어지는가?
   • 감기나 감염이 생기면 면역 반응이 활성화되면서 세균이나 바이러스와 싸우기 위해 점액 분비가 증가함
   • 면역 세포(백혈구)가 병원체를 공격한 뒤 사멸하면 그 잔여물이 코 점액과 섞여 누런색이 됨
   • 감염이 심하면 녹색을 띨 수도 있음

 

🚑 누런 코를 없애는 방법

1. 충분한 수분 섭취
   • 몸속 수분이 부족하면 점액이 끈적해지고 배출이 어려워짐
   • 미지근한 물, 생강차, 따뜻한 차 등을 자주 마시면 코 점액이 묽어져 쉽게 배출됨
2. 온찜질 & 증기 흡입
   • 따뜻한 수건을 코 주변에 올리거나, 뜨거운 물에 얼굴을 가까이 두고 증기를 흡입하면 점액이 부드러워지고 코막힘이 완화됨
3. 코 세척(식염수 사용)
   • **생리식염수를 이용한 비강 세척(코 세척기 또는 주사기 활용)**이 효과적
   • 세균과 점액을 씻어내 감염을 줄이고, 코막힘을 해소하는 데 도움 됨
4. 충분한 휴식과 면역력 강화
   • 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하면 면역 시스템이 감염을 빠르게 해결함
   • 비타민 C가 풍부한 과일(귤, 오렌지, 키위)이나 면역력을 높이는 음식(생강, 마늘, 꿀) 섭취
5. 약물 복용(필요 시)
   • 증상이 심하거나 세균 감염이 의심될 경우, 항히스타민제나 항생제(의사 처방 필요) 복용 고려
   • 단순 감기는 바이러스성이라 항생제 불필요하므로 주의

 

⚠️ 주의사항 

 

- 누런 코가 10일 이상 지속되거나 점점 진해지고 냄새가 심해질 때 (세균 감염 가능성)
- 코 막힘과 얼굴 통증이 심할 때 (부비동염 가능성)
- 고열이 동반되거나 심한 두통이 지속될 때 (전신 감염 의심)

- 일반적인 감기는 시간이 지나면 호전되지만, 증상이 악화되면 병원 방문이 필요함

 

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