파킨슨병(Parkinson’s Disease)

1. 정의

1. 파킨슨병이란
   • 뇌 속의 도파민 신경세포가 점진적으로 소실되면서 발생하는 신경퇴행성 질환이다.
   • 특히 **흑질(substantia nigra)**이라는 부위의 도파민 분비가 줄어들면서 운동 조절 기능에 장애가 생긴다.
2. 발병 원인
   • 정확한 원인은 불분명하지만 다음 요인이 관련 있음
     ① 유전적 요인
     ② 환경적 요인 (농약, 중금속 등 노출)
     ③ 노화
     ④ 산화 스트레스, 염증 반응 등

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2. 주요 증상

1. 운동 관련 증상 (주증상)
   ① 떨림(진전, Tremor) – 특히 손, 손가락에서 나타나며 안정 시 떨림이 특징
   ② 경직(Rigidity) – 근육이 뻣뻣해지고 움직일 때 저항이 느껴짐
   ③ 운동 완서(Bradykinesia) – 동작이 느려지고 반응이 둔해짐
   ④ 자세 불안정(Postural Instability) – 균형 감각이 떨어지고 쉽게 넘어짐
2. 비운동성 증상
   ① 우울, 불안, 무기력감
   ② 수면장애, 꿈속 행동장애
   ③ 인지저하, 치매 증상
   ④ 변비, 배뇨 장애
   ⑤ 후각 저하

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3. 진단 방법

1. 임상적 진단이 기본
   • 뇌 영상(MRI)에서는 초기 이상이 없는 경우 많음
   • 신경학적 진찰과 병력 청취로 진단
   • 도파민 수용체 검사(SPECT)나 PET 촬영 등 보조적 검사 사용
2. 진단 기준
   • UK Parkinson’s Disease Society Brain Bank Criteria 등 사용

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4. 예방법

1. 명확한 예방법은 없으나, 위험 요인 회피 및 건강습관이 도움
   ① 유기농 식품 섭취로 농약·중금속 노출 줄이기
   ② 규칙적인 유산소 운동 (걷기, 수영, 자전거 등)
   ③ 카페인 섭취: 연구에 따라 파킨슨병 위험을 낮출 수 있음
   ④ 항산화 식품 섭취 (베리류, 채소 등)
2. 지속적인 두뇌 자극
   • 독서, 악기 연주, 학습 활동 등

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5. 치료법

① 약물 치료 (가장 기본적인 치료)

약물 종류 기능

레보도파(Levodopa)	도파민 전구체, 가장 효과적인 치료약
도파민 작용제	도파민 수용체 자극
MAO-B 억제제	도파민 분해 억제
COMT 억제제	레보도파 지속시간 연장
항콜린제	떨림 개선에 효과

※ 약물 부작용: 이상운동증, 착란, 환각 등이 있을 수 있음

② 수술 치료

• 뇌심부자극술(DBS, Deep Brain Stimulation)
  • 증상이 약물에 반응하지 않거나 부작용이 심할 때 시행
  • 뇌 속 특정 부위에 전극을 삽입하여 전기 자극으로 증상 완화

③ 재활 및 운동 치료

• 물리치료, 작업치료, 언어치료 등
• 균형 감각과 운동 기능 개선에 효과

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6. 파킨슨병에 좋은 음식

1. 도움이 되는 식품

식품 효과

베리류 (블루베리, 딸기)	항산화 성분 풍부 → 신경 보호 효과
녹황색 채소	엽산과 비타민 K 풍부 → 염증 완화
견과류, 아보카도	오메가-3 지방산 → 뇌 건강에 긍정적
올리브오일	항산화 작용 및 심혈관 보호
녹차	폴리페놀 성분 → 신경세포 보호

1. 피해야 할 식품
   • 고지방·고염식품, 정제 탄수화물 (염증 유발)
   • 가공육, 트랜스지방
   • 알코올 과다 섭취

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7. 생활 관리 팁

1. 규칙적인 운동: 유연성 유지, 낙상 방지
2. 균형 잡힌 식사: 소화기능 저하 및 변비 예방
3. 약 복용 시간 철저히 준수
4. 스트레스 관리 및 충분한 수면
5. 가족이나 보호자의 정서적 지지

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