Jerrod 의 Blog

- 두부오이 샐러드 두부의 효능단백질 공급콩 단백질이 풍부하여 육류 대체 식품으로 이상적이다.근육 유지, 성장, 세포 재생에 도움을 준다.콜레스테롤 저하식물성 에스트로겐(이소플라본)이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이다.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.골다공증 예방칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋다.항산화 작용이소플라본은 활성산소를 제거하여 노화 방지에 기여한다.오이의 효능수분 공급약 95%가 수분으로 구성되어 있어 체내 수분 보충에 매우 효과적이다.더운 날씨나 운동 후 수분 보충에 적합하다.해독 및 이뇨 작용신장을 자극하여 노폐물 배출을 도와 부종 완화에 좋다.피부 건강 개선비타민 C와 실리카 성분이 피부를 맑고 탄력 있게 해준다.저열량 식품칼로리가 매우 낮아 다이어트 중에도..

일본의 '이키가이(生き甲斐)'는 삶의 의미와 목적을 표현하는 개념으로, 개인이 자신의 삶에서 기쁨과 만족을 느끼는 이유, 존재의 이유를 의미한다. 서양에서는 종종 Life Purpose 혹은 Worth Living For’ 등으로 번역되며, 심리적·사회적 안녕에 깊이 연관된 개념이다.이키가이의 정의‘이키(生き)’는 ‘살다’를 의미하고, ‘가이(甲斐)’는 ‘가치’, ‘보람’을 뜻한다.직역하면 ‘살아가는 보람’ 또는 ‘삶의 의미’가 된다.단순히 즐거움만이 아니라, 책임감이나 소명, 성취감도 포함되는 개념이다.이키가이의 구성 요소 (서양식 모델) 이키가이는 다음 네 가지 요소가 겹치는 지점에 존재한다고 알려져 있다.내가 좋아하는 것 (What you love)내가 잘하는 것 (What you are good ..

1. 근력운동을 한다헬스장은 독립적인 삶과 요양원 생활의 갈림길이다.근력운동은 나의 은퇴준비이자 보험이다. 2. 유산소 운동을 한다본인의 수명과 폐기능에 직접적인 관련이 있다 3. 가족을 최우선한다.성공한 사람들의 가장 큰 후회는 가족과 시간을 함께하지 못한 것이다. 4. 퇴근후에는 휴대폰을 치운다온전한 나와 가족과 함께 마주한다. 5. 배우자와의 관계에 매일 투자한다삶의 동반자와의 관계는 물을 줄수록 더 푸르다. 6. 공동체와 우정에 투자한다좋은 삶은 사랑하고 영감을 주는 사람들과의 관계를가꾸는 곳에서 온다. 7. 수면의 질과 양에 집중한다수면은 에너지를 보충하고 뇌와 몸을 질병에서 보호한다. 8. 자연식 위주의 식사를 한다가공되지 않은 음식은 정신적 신체적 건강에 큰 도움이 된다 9. 체지방을 15..

1. 조사 が(가)① 주격 조사로서 ‘~이/가’주어를 나타냄. 한국어의 '이/가'와 유사.예문:ねこが いる。→ 고양이가 있다.キムさん が パンを 食べました。→ 김씨가 빵을 먹었습니다.空が 青い。 あおいそら [青い空] → 하늘이 푸르다.② 기호·능력의 대상을 나타내는 조사 (‘~을/를’에 해당)원하다, 하고 싶다, 싫어하다, 잘하다 등 기호나 능력을 표현할 때 목적어에 が를 사용.한국어는 ‘을/를’로 표현하지만, 일본어는 が 사용.예문:私は これが 欲しい。 ほしい [欲しい] 듣기 → 나는 이것을 원한다.今 コーラが 飲みたい。→ 지금 콜라를 마시고 싶다.私は 魚が 嫌いです。 さかな [魚] きらい [嫌い] → 나는 생선을 싫어합니다.私は ピアノが いける。 いける [行ける] → 나는 피아노를 칠 수 있다.キム..

1. だ[다], です[데스]는 무엇일까?의미だ: ‘~다’ / 반말, 보통체です: ‘~입니다’ / 존댓말, 정중체예문私は人間だ. [わたしは にんげんだ] 나는 인간이다.私は人間です. [わたしは にんげんです] 나는 인간입니다.설명だ와 です는 명사, 형용사, 일부 조사 뒤에 붙어 문장을 마무리 짓는 조동사이다.한국어의 ‘~다’, ‘~니다’와 비슷하게 단정적인 의미를 포함한다.영어의 조동사와 달리 ‘문장 어미’로 기능한다.예문 설명彼は学生だ. [かれは がくせいだ] 그는 학생이다. (단정적인 어투)2. だ와 です는 어디에 붙을까?→ 명사, い형용사, な형용사, 일부 조사에 붙는다.① 명사명사 + だ (반말)명사 + です (존댓말)예문:辛いのが人生だ [つらいのが じんせいだ] 힘든 것이 인생이다.この人はキムさんです [..

(Midjourney 프롬프트 구조 짜는법 (카메라 앵글, 조명, 환경))01 명확한 정보 전달본인이 원하는 프롬프트를 정확하게 입력문장을 짧고 명확하게 작성02 카메라 앵글portrait, landscape, closeup, wide shot, fisheye, bird-eye view, leading lines, symmetricalLow angle, from above, from front, full body03 조명studio lights, soft, hard, ambient, neon, golden hour, Blue hour, Cool lightBacklight, Side light, Front light, Top light, Bottom light04 프롬프트에 맞는 배경indoors, out..

이자카야(居酒屋) 메뉴판1. 주류 (酒類・さけるい)한자 일본어 후리가나 뜻生ビールなまビールnama bīru생맥주瓶ビールびんビールbin bīru병맥주焼酎しょうちゅうshōchū소주日本酒にほんしゅnihonshu일본 청주冷酒れいしゅreishu냉 청주熱燗あつかんatsukan따뜻한 청주梅酒うめしゅumeshu매실주ハイボール—haibōru하이볼酎ハイちゅうハイchūhai츄하이 (소주+탄산)レモンサワー—remon sawā레몬 사워2. 전채・안주류 (前菜・つまみ)한자 일본어 후리가나 뜻枝豆えだまめedamame풋콩冷奴ひややっこhiyayakko차가운 두부漬物盛り合わせつけものもりあわせtsukemono moriawase절임 모둠キムチ—kimuchi김치たこわさ—takowasa와사비 문어무침チャンジャ—chanja창자젓 (한국식)3. ..

おきゃくさま [お客様] / てんいん [店員] 1. 인사 (あいさつ)상황 종업원(店員) 손님(お客様)입장 시いらっしゃいませ。(어서 오십시오.)こんにちは。(안녕하세요.)퇴장 시ありがとうございました。(감사합니다.)ごちそうさまでした。(잘 먹었습니다.)ありがとうございました。(감사합니다.) 2. 대기 (まちじかん)상황 종업원(店員) 손님(お客様)대기 안내少々お待ちくださいませ。（しょうしょう おまちくださいませ）(잠시만 기다려 주십시오.)はい、わかりました。(네, 알겠습니다.)대기 시간 안내只今、○分ほどお待ちいただきます。（ただいま、○ふんほど おまちいただきます）(현재 ○분 정도 기다리셔야 합니다.)大丈夫です、待ちます。（だいじょうぶです、まちます）(괜찮습니다, 기다릴게요.)3. 자리 선택 (せきのせんたく)상황 종업원(店員) ..

일본어 형용사의 이해사물의 성질, 상태나 사람의 감정, 판단 등을 나타내는 품사로, 2가지 형태로 분류い형용사: 기본형의 어미가 い로 끝나고, 명사를 기본형으로 수식な형용사: 기본형의 어미가 だ로 끝나고, 명사를 ~な의 형태로 수식★ 형용사 활용법활용구분い형용사な형용사기본형예) かわいい → 귀엽다예) すてきだ → 멋지다연체형기본형 그대로 수식어미 だ → な 예) かわいい ねこ → 귀여운 고양이예) すてきな ひと → 멋진 사람정중형기본형 + です어미 だ → です 예) かわいいです → 귀여워요예) すてきです → 멋져요て형어미 い → くて어미 だ → で 예) かわいくて → 귀엽고, 귀여워서예) すてきで → 멋지고, 멋져서과거형어미 い → かった어미 だ → だった 예) かわいかった → 귀여웠다예) すてきだった ..

1. に行く（にいく）① 의미"~하러 가다"② 구성동사 【ます형】 + に + 行く③ 설명어떤 목적을 가지고 어디로 이동할 때 쓴다."무엇을 하러" 가는지를 나타낸다.④ 예시映画を見に行く。(영화를 보러 간다.)友達に会いに行く。(친구를 만나러 간다.)買い物をしに行く。(쇼핑하러 간다.)2. に乗る（にのる）① 의미"~을 타다", "~에 올라타다"② 구성탈 것이나 움직이는 것 + に + 乗る③ 설명버스, 기차, 자동차, 배 등 교통수단을 탈 때 사용한다.탈 것뿐 아니라 말(馬) 같은 것도 탈 때 쓴다.④ 예시バスに乗る。(버스를 탄다.)電車に乗る。(전철을 탄다.)飛行機に乗る。(비행기를 탄다.)馬に乗る。(말을 탄다.)3. 요약 비교표현 의미 구성 예시に行く~하러 가다동사 ます형 + に + 行く本を買いに行く。 (책을 사..